Wie kann man abnehmen? Haben Sie sich diese Frage bereits mehrfach gestellt?
Dann sind Sie wahrscheinlich unzufrieden mit Ihrem Gewicht und haben schon einiges probiert, um dieses zu reduzieren.
Vielleicht haben Sie:
und trotzdem haben Sie es nicht geschafft, nachhaltig abzunehmen und das,
obwohl Sie sich alle Mühe gegeben haben, Ihr Essverhalten zu kontrollieren,
auf Leckereien zu verzichten und zu hungern - und Sie sich dadurch eventuell in Ihrer Lebensqualität stark eingeschränkt .
Die Ursache von Übergewicht und schlechter Ernährungsweise liegt zu einem hohen Prozentsatz in der Psyche.
Vielleicht haben Sie schon viele Diäten hinter sich und nichts hat so richtig geklappt?
Bei einem Teil der Übergewichtigen hat sich durch Gewohnheit über Jahre hinweg ein ungesundes Essverhalten etabliert.
Werden bestimmte Ernährungsmuster über eine längere Zeit praktiziert, so werden diese Muster bald automatisch ausgeführt.
Das Unterbewusstsein hat sich das negative Muster gemerkt und führt dieses wiederum automatisch aus.
Mit reiner Willenskraft schaffen es die meisten Übergewichtigen nicht, ihr Essverhalten zu ändern, da sie damit gegen ihr eigenes Unterbewusstsein arbeiten würden.
Die Freiwilligkeit und der Wunsch zur Veränderung ist die Grundlage zum Erfolg!